西兰花起源于意大利南部，种植历史悠久，是被罗马人从野生甘蓝培育成现在的样子的，与花椰菜有很近的亲缘关系。下面菜瓢谷小编重

鲟鱼在1亿年以前就出现在地球上，有水中活化石之称。每100克鲟鱼中，含蛋白质16克、脂肪4克，能提供444千焦的热量。鲟鱼脂肪含量

治疗胃溃疡的关键在于调整饮食，选择正确的饮食有助于抑制胃酸的分泌，增强胃细胞的防酸能力，干扰细菌的生长繁殖，从而降低溃疡

蚕豆起源于北非和地中海地区，为粮食、蔬菜和饲料兼用作物，一年生或两年生草本。5000年前中国人就已经食用蚕豆，圣经时代它被埃

现在婚纱照已经成为新人必须拍摄的一组照片了，婚纱照不仅是用来摆在婚礼的会场用来向来宾宣告新人们幸福生活的开始，而且也

植物油的使用始于原始时期，人类最初使用的油类是熔化的动物脂肪。在6000多年以前，地中海盆地就已经栽培了橄榄树，最早的植物油

豆蔻分草豆蔻、白豆蔻、赤豆蔻几种。草豆蔻又名草果，辛辣芳香，性质温和；白豆蔻又称白蔻、蔻仁，具有油性，辣而香气柔和；赤豆

黄精，为百合科植物黄精、囊丝黄精、热河黄精等的根茎，又名玉竹黄精、鹿竹、野姜等。黄精以秋季采者为佳，挖取根茎，除去地上部

猪腰子就是猪肾，营养丰富，滋阴补肾。如何才能挑选购买到放心安全的猪腰子呢？菜瓢谷分享以下几点分辨的方法。首先，选腰子时，

由于空气质量很差，雾霾很大导致很多地区出现很严重的雾霾天气，雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，那么这么严重的雾霾天气我们该

槐花可以食用，民间中常用槐花做成饼来食用，或加到其他食品中制成保健食品，用槐花制作的食品不但味道好，而且营养成分较高。槐

兰花是中国十大名花之一，人见人爱，它有宜人的香气，这种兰花历来为人们所青睐。兰花那撩人而带神秘感的幽香，是世界上任何一种

妇女在怀孕期间，虽说需要摄取全面而足够的营养，但也忌讳过多摄取，而且有一些食物不能吃的。也许你会问，孕妇不能吃哪些食物？

【别名】草龙珠、山葫芦、蒲桃。【注解】葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有晶明珠之美称。葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出

【注解】何首乌是蓼科植物，为多年生草本，呈纺缍形或块状，长6～16厘米，膨大部分直径3～12厘米。何首乌外表为红褐色或紫褐色，

【别名】带鱼、海刀鱼、牙带鱼、刀鱼、鞭鱼、白带鱼、油带鱼。【注解】带鱼鱼身特长，约70厘米，呈带状，其肉厚刺少，营养丰富。

【别名】牡蛎油。【注解】蚝油是用鲜蚝（牡蛎）熬制而成的，具有天然的牡蛎风味，气味芳香，酸甜适口，既可烹制各种蔬菜和肉类，

【别名】和事草、四季葱、大葱、小葱、青葱。【注解】葱原产于西伯利亚，是百合科草本植物葱的茎和叶。中国栽培大葱的历史十分悠

【别名】大蒜、胡蒜、紫皮蒜、独头蒜。【注解】蒜原产于中亚，相传是汉代张骞出使西域时带回中国的。因其出于胡人居住地，故有胡

如今家长都会买牛奶给孩子喝，希望孩子能通过喝牛奶长高，那么你知道喝什么牛奶容易长高吗?鲜奶好还是加工过的牛奶好呢?什么牛奶