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红烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:02:20  阅读：2288+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

冬瓜一块相克食物海米适量相克食物
生抽2汤勺 盐适量
味精适量相克食物 生姜末大蒜末适量

红烧冬瓜的做法

  • 1.把冬瓜去皮切成厚片

  • 2.海米洗干净泡一下，泡完的水不要倒掉

  • 3.锅里放入生姜和大蒜末爆香

  • 4.接着放入冬瓜炒

  • 5.炒几分钟后放入泡海米的水，不够的话再加点水，没过冬瓜一点

  • 6.煮到冬瓜收汁就可以了

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