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辣椒鸡蛋炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:47:39  阅读：8508+ 来源：本站原创 作者：洪卓立

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉四两相克食物鸡蛋俩个相克食物
辣椒适量相克食物 蒜子三颗
耗油适量 盐适量
鸡精适量

辣椒鸡蛋炒肉的做法

  • 1.准备食材，辣椒，猪肉，鸡蛋

  • 2.猪肉切好，鸡蛋打散放少许盐

  • 3.辣椒切好，蒜子切沫

  • 4.冷锅热油放入鸡蛋煎至俩面金黄

  • 5.用锅铲切成小块

  • 6.把肥肉煸出油

  • 7.再放入瘦肉放少许盐，酱油

  • 8.再加入青椒盐耗油鸡精翻炒！再加入事先炒好的煎蛋，炒至青椒七分熟时洒点水让其入味起锅！

  • 9.起锅装盘！很美味哦！

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