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酸菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 15:04:41  阅读:7796+ 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物
酸菜适量3根相克食物
生抽适量少许
麻辣鲜少许

酸菜炒饭的做法

  • 1.备料(鸡蛋两个,葱三根,麻辣鲜适量),葱洗净切粒,米饭一碗须冷却或剩饭

  • 2.鸡蛋两个打散

  • 3.酸菜放水冲洗沥干

  • 4.锅内放入适量的油预热,下入蛋液炒熟盛出

  • 5.另起锅下入适量的油,下入酸菜翻炒片刻,在把米饭下入锅内一起翻炒,把饭团炒开(可以适量的加点猪油)

  • 6.在下入炒好的鸡蛋,撒适量的盐,淋少许生抽和麻辣鲜翻炒均匀

  • 7.最后撒上葱花炒匀装盘

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