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青菜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:22:12  阅读：4828+ 来源：本站原创 作者：廖碧儿

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面条两份鸡蛋两个相克食物
青菜一些相克食物 生抽适量
盐适量猪油适量

青菜鸡蛋面的做法

  • 1.青菜掰开洗净

  • 2.锅里水烧开，加少许盐放入面条

  • 3.面条滾后加凉水

  • 4.平底锅里油烧热，打入鸡蛋

  • 5.煎至两面金黄即可

  • 6.面条再滚后加入青菜

  • 7.汤底放少许盐和生抽，猪油（忘记拍了），面条一滚就可以出锅了

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