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焖辫子鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 17:05:07  阅读：7081+ 来源：本站原创 作者：吴小莉

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

辫子鱼1条 葱，红辣椒适量
油适量料酒适量
白糖适量相克食物米醋适量相克食物
味极鲜酱油适量

焖辫子鱼的做法

  • 1.将鱼洗净，切好葱，辣椒备用

  • 2.将白糖，醋，胡椒粉，味极鲜酱油，料酒等适量调和。

  • 3.锅内放油，烧热，放葱辣椒翻炒，

  • 4.倒入调和好的调料

  • 5.放入适量水，烧开

  • 6.将洗净的鱼放入锅中

  • 7.收汁

  • 8.装盘。。

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