健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
生菜:安神、清热、促进生长、发育
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
猪肉250克相克食物 | 山核桃,腰果100克 |
孜然粉15克 | 生菜150克相克食物 |
蒜苔50克相克食物 | 姜10克相克食物 |
蒜子10克 | 番茄酱20克相克食物 |
白糖5克相克食物 | 辣酱10克 |
米醋少许相克食物 | 料酒少许 |
盐适量 | 鸡精适量 |
鸡蛋1只相克食物 | 面粉2勺 |
玉米粉1勺 | 大豆油500克l |
小辣椒4个 |
孜然肉丁的做法
1.猪肉切丁
2.猪肉加孜然粉,盐,料酒,腌制半小时左右。
3.腌好的肉加入,鸡蛋1只,面粉2勺,玉米粉1勺,
4.将肉顺同一方向搅拌均匀。
5.锅放油烧至六层热。
6.把拌好的肉下油锅炸熟
7.炸至金黄色捞起备用。
8.将蒜苔,姜,蒜子,小辣椒切粒。
9.另起锅放油将切好的蒜苔,姜,蒜子辣椒炸香。
10.放入番茄酱,红辣椒酱翻炒。
11.放入盐,白糖,鸡精,水淀粉,淀粉糊化后放入肉丁,山核桃,腰果翻炒均匀。
12.把生菜垫在盘底,出锅装盘。