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自制红豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 20:28:35  阅读：2002+ 来源：本站原创 作者：蒋梦婕

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆100g相克食物食用油适量
糖适量相克食物 清水260ml

自制红豆沙馅的做法

  • 1.将红豆泡上一夜

  • 2.红豆冲洗干净，放入高压锅中，加入清水。

  • 3.选择豆／蹄筋功能键

  • 4.将煮好的红豆放入搅拌棒，搅拌成细腻的红豆泥

  • 5.锅中留底油，稍加热

  • 6.倒入红豆泥翻拌

  • 7.倒入白糖

  • 8.中小火炒到油和糖融入豆沙中即可！

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