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清炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 18:23:41  阅读：4331+ 来源：本站原创 作者：李丽珍

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

秋葵250G 蒜蓉50G
酱油适量番茄酱适量相克食物
白糖适量相克食物花生油适量

清炒秋葵的做法

  • 1.秋葵

  • 2.秋葵洗净切片

  • 3.蒜瓣剁碎

  • 4.锅里放蒜，放油

  • 5.放去秋葵翻炒

  • 6.开好酱汁

  • 7.将酱汁放入秋葵中

  • 8.煮5分钟

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