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鸡豆花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:11:53  阅读：317+ 来源：本站原创 作者：欧阳震华

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸脯肉75克鸡蛋2个相克食物
小白菜2棵相克食物 盐半勺
鸡精半勺水淀粉7.5克
白胡椒粉少许

鸡豆花的做法

  • 1.鸡胸脯肉剁成蓉，小白菜洗净备用

  • 2.取鸡蛋清，兑水淀粉放入鸡肉蓉中，加入白胡椒粉，盐，鸡精，少许水搅拌均匀

  • 3.水烧开，先将小白菜氽熟起锅

  • 4.步骤2中做好的混合物放入氽小白菜的水中，小火加热2分钟就能看见滑嫩的豆花儿了

  • 5.起锅

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