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油炸小酥鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:49:32  阅读:6365+ 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小鱼600g两片相克食物
一匙 鸡精一匙
白糖一匙相克食物料酒三匙

油炸小酥鱼的做法

  • 1.野生小鱼

  • 2.去鱼鳞和肚子,洗干净 ,加入盐 白糖 鸡精 料酒 姜 腌制15分钟

  • 3.准备一包番薯粉

  • 4.加入适量水,搅拌成面糊状(先少加点水不够再加一些)

  • 5.腌制好的鱼用筷子夹一条沾均匀粉就可以下锅了

  • 6.锅里下适量的油,把沾好粉的小鱼一条条放下去(隔开一点点不要粘起来了)。大点的先炸

  • 7.煎好一边再翻过来另一面炸至金黄色就可以了

  • 8.小的炸一锅

  • 9.小的一口一条不用吐骨头,搭配陈醋特别好吃!

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