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素菜绘的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:37:26  阅读：5638+ 来源：本站原创 作者：周迅

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

油豆腐5个 鲜菇6个
腐竹一根相克食物花菜半个相克食物
红辣椒半个 生抽一勺
盐适量生姜三片相克食物

素菜绘的做法

  • 1.切切切

  • 2.油豆腐剪成2半

  • 3.先下油把泡过水的腐竹和花菜炒熟

  • 4.再放入红辣椒在放油豆腐和鲜菇

  • 5.炒5分钟倒入生抽盐翻均匀

  • 6.起锅

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