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双米芋头粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 18:25:34  阅读：2151+ 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

大米适量相克食物小米适量相克食物
芋头4个相克食物枸杞4个相克食物

双米芋头粥的做法

  • 1.小米清洗两遍

  • 2.大米清洗两遍

  • 3.锅里放入清水，插上电源

  • 4.先放入小米

  • 5.再放入大米

  • 6.芋头清洗表皮后，用水果刀去皮，这个过程带上一次性手套，

  • 7.切块泡水里，

  • 8.米粥煮开以后放芋头

  • 9.煮大约二十五分钟后，用筷子扎下芋头，看是否煮熟

  • 10.去掉电源，米粥煮熟

  • 11.装盘

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