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豆角打卤面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:39:03  阅读:2492+ 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角100g相克食物 面条150g
鸡蛋2个相克食物适量
适量蚝油适量
生抽适量适量相克食物

豆角打卤面的做法

  • 1.准备食材:面条、豆角、鸡蛋。

  • 2.豆角洗净去筋,切小丁。

  • 3.锅内放油烧热,葱花爆香,倒入豆角翻炒,然后再淋上鸡蛋液,炒均匀。

  • 4.加盐、蚝油、生抽调味,继续翻炒几下。

  • 5.加适量清水,盖上锅盖炖。

  • 6.待汤汁变浓稠关火,(留少许汤汁,不宜太干)

  • 7.面条煮熟过凉水,捞出控干水分装盘。

  • 8.连同菜汤和菜一起浇上面条上面。

  • 9.忙碌的早晨,一碗豆角打卤面足以。

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