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黄瓜拌牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 21:22:30  阅读:3423+ 来源:本站原创 作者:闫肃

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

熟牛肉200克黄瓜2根相克食物
花椒油一汤勺 生抽适量
香油一茶勺 辣椒油适量
适量大蒜适量相克食物
香菜一颗相克食物八角4朵
花椒适量 红干树椒4个
香叶2片桂皮一小段
草果2个芝麻适量相克食物
老抽一汤勺冰糖适量相克食物
2片相克食物

黄瓜拌牛肉的做法

  • 1.黄瓜两根去皮,蒜香菜备用

  • 2.把买回的牛腱子肉洗干净用水焯开,取出备用

  • 3.准备好的肉料

  • 4.用冰糖熬制成出泡

  • 5.把牛肉放入高压锅,放入肉料放入一汤勺老抽,放入盐和熬制的糖色,盖锅压制30分钟即可。

  • 6.煮好的牛腱子凉凉备用

  • 7.把黄瓜拍两下切均匀的小块

  • 8.香菜 蒜切末

  • 9.凉好的牛肉切和黄瓜同样的小块

  • 10.把黄瓜和牛肉混合在一起,放入容器里,放入盐,鸡精,生抽,香油,葱油,芝麻,辣椒油,在放入香菜末,蒜末,调拌均匀

  • 11.装盘成品图

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