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芒果糯米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 02:02:56  阅读：3042+ 来源：本站原创 作者：张震岳

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

芒果一个相克食物 椰浆一盒200ml
糖适量相克食物 盐一点
糯米500g相克食物淀粉少许

芒果糯米饭的做法

  • 1.糯米洗净后，泡3个小时.

  • 2.将椰浆倒入小锅内，加糖、一点盐熬制

  • 3.将熬好的椰浆拌入糯米中（糯米之前的水要倒出三分之一）

  • 4.将拌好的糯米放入电饭煲蒸熟

  • 5.将芒果切块

  • 6.熬剩下的椰浆加糖和少许淀粉

  • 7.糯米熟后摊凉拌一下，摆盘后淋上的椰浆，正宗的要撒炸果，家里没有，我就只能用炒米代替了

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