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红枣高粱小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 02:27:58  阅读：9820+ 来源：本站原创 作者：陈文媛

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

高粱米适量相克食物小米适量相克食物
红枣6颗相克食物葡萄干15颗

红枣高粱小米粥的做法

  • 1.高粱米清洗干净

  • 2.小米清洗干净

  • 3.红枣和葡萄干一起清洗

  • 4.把所有食材都放近电炖锅内胆内，放满水

  • 5.把内胆放进电炖锅机体内，插上电源，预约定时

  • 6.早上起来煮好的粥

  • 7.再来一张

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