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玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 06:05:51  阅读：6237+ 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨1根相克食物胡萝卜2根相克食物
玉米一根相克食物生姜适量相克食物
油适量 盐适量
白醋适量相克食物

玉米胡萝卜排骨汤的做法

  • 1.先切好排骨，2cm左右。

  • 2.过清水，放适量的料酒去肉腥味。

  • 3.热锅放油放生姜翻炒排骨，盛入炖锅。

  • 4.蒋切好的玉米放入炖锅，半个小时过后在放胡萝卜。

  • 5.成品，一个半小时就可以喝了

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