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嫩豆腐蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 11:21:15  阅读：5453+ 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

嫩豆腐一斤鸡蛋两个相克食物
色拉油适量 葱花适量
盐适量味精适量相克食物
香油适量

嫩豆腐蛋花汤的做法

  • 1.打鸡蛋

  • 2.把豆腐切成小块，葱花备用

  • 3.先把油烧热，把葱花炝出香味，倒豆腐炒一分钟，倒一汤盆开水烧五分钟

  • 4.倒鸡蛋液，用快子搅一圈，至鸡蛋成花即可，出锅前放盐，味精，香油调味即可

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