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烧骨冬瓜滚海带汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 11:34:37  阅读：5035+ 来源：本站原创 作者：张靓颖

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

烧骨（烧猪骨）6-7块冬瓜一斤相克食物
海带适量相克食物排骨半斤相克食物
香菜适量相克食物 盐适量
姜适量相克食物

烧骨冬瓜滚海带汤的做法

  • 1.先把排骨过水待用！

  • 2.再烧开水，滚后加入姜再放入烧骨和排骨一起同煮！

  • 3.用开水煮烧骨和排骨十五分钟后加入冬瓜，大火烧开转小火滚！

  • 4.等冬瓜煮熟快透后加入海带滚15分钟左右！

  • 5.最后加入香菜，盐，光火即可！

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