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嫩炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 22:49:39  阅读：140+ 来源：本站原创 作者：周一围

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉一块相克食物生姜适量相克食物
生粉一匙酱油两匙
食用油一匙白糖半匙相克食物

嫩炒牛肉的做法

  • 1.牛肉洗干净切小片

  • 2.加入生粉，酱油和食用油

  • 3.拌均匀腌制一个小时

  • 4.热油锅，将腌制好的牛肉倒入不断翻炒，此时可以用两匙生粉加适量酱油，白糖和水调成汁

  • 5.倒入酱汁继续翻炒一下，盖锅盖焖30秒即可

  • 6.装盘吃饭

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