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蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 08:30:27  阅读：6194+ 来源：本站原创 作者：武艺

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋2个相克食物葱头2小个相克食物
油适量 盐适量
水一碗半酱油少许

蒸水蛋的做法

  • 1.准备好蛋和葱头(剁葱泥备用)

  • 2.油先放煮开放葱泥加酱油爆香

  • 3.爆香加入水煮开

  • 4.把煮开的水乘凉1分钟

  • 5.乘凉打入鸡蛋，用筷子快速打均匀

  • 6.水开之后再放入打好的蛋液蒸5分钟之后就可

  • 7.看得见有多滑，这样蒸久了也不会"老"

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