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牛排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 03:27:41  阅读：7964+ 来源：本站原创 作者：林依晨

食材用料

鲜牛肉200克油适量
盐，鸡精酱油，面粉少许黄瓜一根相克食物
红萝卜一根 熟面条适量
绿豆芽少许相克食物洋葱一个相克食物
鸡蛋一个相克食物小葱少许相克食物

牛排的做法

  • 1.把所有的材料备齐

  • 2.把牛肉两面用刀画点刀花，然后用盐，鸡精，料酒，酱油跟面粉把牛肉腌制20-30分钟，这期间我们把所有的其他材料准备好！

  • 3.把牛排煎好，把鸡蛋也煎好，成品图

  • 4.把熟面条用洋葱，豆芽炒好！

  • 5.把牛排盛盘，整理好！上面洒点黑椒汁，成品图！

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