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水煮牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:15:37  阅读：7898+ 来源：本站原创 作者：巩新亮

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉一斤相克食物 花椒葱姜蒜朝天椒辣椒适量

水煮牛肉的做法

  • 1.先把牛肉切片，放在盆里撒盐料酒生粉鸡蛋清在放点芝麻油！润滑润滑！

  • 2.腌好的肉，放入锅里拉下油，快速捞出不然容易老，接着锅里另起油放入葱姜蒜花椒干辣椒小红辣椒豆瓣酱等爆香！接着加水生抽老抽调色！水开了放点喜欢的蔬菜如生菜黄瓜豆芽等

  • 3.最后放蒜干辣椒小葱铺上面浇下油！

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