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自制葡萄奶昔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:42:23  阅读：8701+ 来源：本站原创 作者：潘虹

健康功效

酸奶：活血化瘀
葡萄：利水、补气、补血

食材用料

酸奶1杯相克食物葡萄约十几颗相克食物
矿泉水100ml

自制葡萄奶昔的做法

  • 1.将葡萄洗净，最好用盐水泡一下

  • 2.将葡萄放入料理机，再加点酸奶，我这个料理机不太好不能一次放太多需要分批放进去，料理机随便什么，只要可以扎水果就行。

  • 3.最后启动料理机，然后就成功了，本人喜欢冰的所以就放进冰箱了！

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