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腊肉花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:34:27  阅读：5317+ 来源：本站原创 作者：姚晨

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

花菜半颗相克食物腊肉一小块
青椒一颗相克食物 油盐酱油鸡精适量
葱姜蒜花椒大料适量

腊肉花菜的做法

  • 1.腊肉放开水煮15分钟

  • 2.葱姜蒜等切好备用

  • 3.花菜洗净掰好

  • 4.腊肉切片

  • 5.锅内烧油放入花椒大料鞭腊肉

  • 6.加入葱姜

  • 7.放入花菜，炒几分钟加入酱油盐放入水，盖上锅盖闷一分钟，加入青椒蒜翻炒下加入鸡精出锅

  • 8.完成

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