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蒜苗牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 12:11:18  阅读：3956+ 来源：本站原创 作者：母其弥雅

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇：活血化瘀
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

牛里脊肉蒜苗相克食物
杏鲍菇木耳相克食物
盐 牛肉粉
酱油姜相克食物

蒜苗牛肉的做法

  • 1.自己水培的大蒜苗

  • 2.刚刚剪下来，很新鲜

  • 3.杏鲍菇

  • 4.牛肉我已经用刀背来回剁了几遍

  • 5.杏鲍菇切开，水开烫一会

  • 6.油烧热后放入切好的牛肉，炒至变色，加姜丝再放入少量的糖、酱油，加入杏鲍菇，煸炒

  • 7.加木耳，最后加蒜苗，加盐加牛肉粉翻炒，加香油即可出锅

  • 8.炒好了

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