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香脆火腿土司片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:27:18  阅读：8853+ 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

土司片4片鸡蛋2个相克食物
鸡肉肠半根奶酪适量相克食物
盐适量小葱两根相克食物
番茄酱适量相克食物胡椒粉适量

香脆火腿土司片的做法

  • 1.准备材料

  • 2.鸡蛋放少许盐打散备用

  • 3.把土司刷上一层蛋液

  • 4.把鸡肉肠放在刷好蛋液的土司片上，再撒上葱花

  • 5.撒上适量奶酪

  • 6.撒适量胡椒粉

  • 7.放入烤箱150度上下火20分钟左右即可

  • 8.吃时挤上番茄酱即可（番茄酱也可不放）

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