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芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 19:30:20  阅读:6957+ 来源:本站原创 作者:黄志玮

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芹菜350g相克食物五花肉150g
10g相克食物10g相克食物
红椒20g5g
味精3g相克食物 老抽15g
胡椒粉5g食用油适量

芹菜炒肉的做法

  • 1.主料图。

  • 2.切菜择净,掰成段状已经。

  • 3.五花肉切成片。

  • 4.姜切丝、葱切大段。所有配件备用。

  • 5.锅中倒入适量食用油,油热后爆香辅料。

  • 6.放入肉片中火煸炒。

  • 7.煸炒至肉片变色出油,放入味精、胡椒粉、老抽一起快速煸炒。

  • 8.放入葱段略炒。

  • 9.倒入洗净沥水的芹菜。

  • 10.略炒后填入3g的盐,继续中火煸炒调味。

  • 11.炒至芹菜入味断生后即可关火出锅。

  • 12.一道家常小菜,大家慢用~

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