您当前的位置：创之家科技网快讯新闻正文

三色杂炒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:23:22  阅读：598+ 来源：本站原创 作者：姜培琳

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋2只相克食物 火腿肠2根
玉米半只相克食物 食盐适量
花生油适量

三色杂炒的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.蛋搅匀、玉米剥粒、火腿肠切片。

  • 3.起油锅将鸡蛋炒熟装盘备用

  • 4.加少许盐爆炒玉米粒

  • 5.另起油锅将火腿肠炒熟、再把蛋和玉米粒倒下去一起炒。三分钟内熄火。

  • 6.装盘食用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：凉皮洗面的过程的做法和食材用料及健康功效
下一篇：肉夹馍的做法和食材用料及健康功效

相关文章

即时快讯

热点阅读