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素炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:30:36  阅读：4530+ 来源：本站原创 作者：俞思远

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小白菜1斤半相克食物 蒜头碎适量
植物油适量 盐适量
味精适量相克食物

素炒小白菜的做法

  • 1.备好食材，洗净切好

  • 2.大火烧开热锅，锅热再放油

  • 3.热好锅，放好油，先放蒜头碎爆香

  • 4.先下菜梗，炒过油再下叶子，放调理料，翻炒至熟，上盘

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