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竹荪菌汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 08:54:17  阅读：1561+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

竹荪两只相克食物香菇若干相克食物
木耳若干相克食物 其他菇若干
豌豆苗若干相克食物 瘦肉若干
葱若干相克食物

竹荪菌汤的做法

  • 1.香菇木耳竹荪泡发

  • 2.所有食材切碎，我家崽崽要吃，所以切得比较小

  • 3.竹荪切块

  • 4.锅里放少许油，将香菇等入锅翻炒，放水，煮五分钟

  • 5.加入竹荪，肉丁煮三分钟，再放入豌豆苗，葱。起锅！

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