健康功效
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
嫩豆腐两块 | 白芝麻适量 |
生粉适量 | 番茄酱50g相克食物 |
油30g | 盐0.5g |
糖3g相克食物 |
茄汁脆皮豆腐的做法
1.豆腐洗好切长条形,放干水分。
2.将晾干水的豆腐在生粉上滚一圈,均匀沾满生粉。
3.锅中油至7成热,豆腐块放入锅中。
4.待豆腐煎至四面金黄,捞出控油。
5.中留底油,倒入番茄酱翻炒,加入糖、盐炒匀。
6.将煎好的豆腐块放入锅中翻炒,均匀裹上番茄酱即可。
7.待翻炒均匀,收汁捞上装碟。
8.撒上炒好的白芝麻即可。
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
嫩豆腐两块 | 白芝麻适量 |
生粉适量 | 番茄酱50g相克食物 |
油30g | 盐0.5g |
糖3g相克食物 |
1.豆腐洗好切长条形,放干水分。
2.将晾干水的豆腐在生粉上滚一圈,均匀沾满生粉。
3.锅中油至7成热,豆腐块放入锅中。
4.待豆腐煎至四面金黄,捞出控油。
5.中留底油,倒入番茄酱翻炒,加入糖、盐炒匀。
6.将煎好的豆腐块放入锅中翻炒,均匀裹上番茄酱即可。
7.待翻炒均匀,收汁捞上装碟。
8.撒上炒好的白芝麻即可。
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