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鲜椒仔兔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:04:04  阅读:2691+ 来源:本站原创 作者:李治廷

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

仔兔或者烫皮兔适量青笋适量相克食物
小芹菜适量 青红椒少许
仔姜少许 姜蒜适量
干辣椒10个相克食物 干青花椒或鲜青花椒适量
豆瓣酱少许相克食物 老抽少许
料酒少许少许
鸡味精少许白糖少许相克食物
醪糟水少许鸡蛋一个相克食物
辣椒面适量淀粉适量
花椒油少许

鲜椒仔兔的做法

  • 1.青笋,芹菜切条

  • 2.爆炒加盐打底

  • 3.干辣椒煮耙剁碎。(糍粑辣椒)

  • 4.青红椒切丁

  • 5.泡姜切丝

  • 6.仔兔切条,加盐,鸡味精,料酒,老抽,鸡蛋,淀粉码味上浆,再加入一勺植物油拌匀。

  • 7.豆瓣酱,糍粑辣椒,姜蒜小火炒香。

  • 8.加入青花椒,白酒,香菜少许青花椒丁,辣椒面,炒香加水煮沸。(再中火煮10分钟后打渣)打渣后调味:少许白糖,少许陈醋,醪糟水,盐鸡味精,调至合适!

  • 9.煮沸滑兔肉!

  • 10.滑好打入碗中

  • 11.加入汤汁,放上姜丝

  • 12.六成油温(锅里有大量油烟时)爆青花椒丁,干花椒。

  • 13.烫油呛姜丝!

  • 14.盛菜!

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