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茄汁山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:49:56  阅读：7016+ 来源：本站原创 作者：潘迎紫

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药1段相克食物 蕃茄酱适量
白糖少许相克食物 凉开水适量
车厘子数个

茄汁山药的做法

  • 1.山药洗净去皮备用

  • 2.山药切片放入锅中蒸二十分钟左右

  • 3.倒入适量的蕃茄酱，白糖，凉开水搅拌均匀备用

  • 4.山药蒸好后稍微冷却一下，把山药的两边切下

  • 5.把切好的山药放入盘中摆成自己喜欢的造型，放上车厘子点缀一下

  • 6.再把调好蕃茄酱汁浇在山药上面就可以食用了！

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