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秘炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:09:44  阅读:2449+ 来源:本站原创 作者:邓安奇

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐两片相克食物五花肉适量
一小勺 生抽两大勺
老酒一小勺青蒜一根
蒜头三瓣相克食物青椒一根相克食物
红椒两根 香叶一片

秘炖豆腐的做法

  • 1.五花肉切小块,

  • 2.豆腐切块,

  • 3.把肉下锅煎至金黄,油出,

  • 4.加盐,蒜头末,翻炒出香味。加老酒闷一会

  • 5.加青蒜头

  • 6.加生抽后,在加两大碗水,放入香叶

  • 7.水开后加入豆腐,改小火慢炖,炖至豆腐出洞,汤汁正浓时就差不多了

  • 8.另外起锅,把青红辣椒段加少许油翻炒,

  • 9.把豆腐装碗,中间放入蒜头末

  • 10.把炒香的辣椒倒入豆腐碗,出锅啦

  • 11.出锅后,看着还不错吧

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