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香酥南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:21:26  阅读:9014+ 来源:本站原创 作者:大张伟

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一小碗相克食物面粉适量
白砂糖一小勺相克食物 大红枣几颗
花生仁一把适量

香酥南瓜饼的做法

  • 1.南瓜洗净切块,放入蒸锅蒸软,捞出凉好备用

  • 2.捣碎南瓜成糊状,加入适量面粉,少许白砂糖(因南瓜本身自带甜味,如果口味淡的可以选择不加糖)

  • 3.搅拌均匀,成糊状

  • 4.大红枣及花生切碎备用

  • 5.平底锅内倒入适量油加热后,用勺子取适量南瓜面糊倒入煎饼磨具中,再取适量花生仁和几粒红枣仁铺于饼面上,改小火煎5-8分钟左右捞出

  • 6.用吸油纸吸去南瓜饼多余油脂

  • 7.最后码盘儿便大功告成

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