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葱香红油拌面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:56:17  阅读:101+ 来源:本站原创 作者:林志玲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

细挂面150克(一人份)香葱1根相克食物
鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根
老干妈辣酱1勺香油小半勺
花生油2勺 生抽1勺
凉拌醋适量 熟白芝麻1勺
少许白糖半勺相克食物
青菜叶若干

葱香红油拌面的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.葱切末与老干妈、白芝麻放一小碗中

  • 3.把花生油,烧至七成热

  • 4.倒入小碗里,吱的一声,葱香味就出来了。再加入生抽,醋,白糖,盐和香油搅匀,料汁就调好了。

  • 5.挂面在开水锅中,煮五分钟

  • 6.捞进凉开水中待用

  • 7.青菜叶放入开水锅里烫一下

  • 8.切好火腿肠,鸡蛋磕入碗中搅好

  • 9.蛋液倒入热锅中煎成蛋饼

  • 10.卷成蛋卷后,用锅铲切成段

  • 11.冷凉的面捞入碗中,到上料汁搅勻

  • 12.放上蛋卷、火腿肠、青菜叶即可

  • 13.成品图

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