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腐竹炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:33:41  阅读：6383+ 来源：本站原创 作者：曹格

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腐竹150克相克食物 肉一小块
青椒少量相克食物 植物油10克
花椒粉干姜粉大料粉适量 盐适量
葱花适量酱油适量

腐竹炒肉的做法

  • 1.腐竹泡软

  • 2.切段

  • 3.猪肉一小块

  • 4.青椒切丝

  • 5.锅内倒入植物油

  • 6.猪肉切片放入

  • 7.翻炒

  • 8.猪肉起卷放入花椒粉干姜粉大料粉盐酱油

  • 9.放入腐竹

  • 10.青椒一起翻炒

  • 11.撒入葱花装盘

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