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花胶炖红枣枸杞淮山汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 02:25:07  阅读：585+ 来源：本站原创 作者：范冰冰

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

冰糖十克相克食物红枣十克相克食物
枸杞子十克相克食物花胶十克
淮山25克相克食物

花胶炖红枣枸杞淮山汤的做法

  • 1.姜拍烂，鱼胶（花胶）剪段

  • 2.姜和花胶放入锅内煮沸，自然待凉，泡发两小时左右

  • 3.剪开花胶，清洗表面的鱼油鱼血，这是去腥的关键

  • 4.红枣去核，鸡蛋煮熟剥皮，枸杞和淮山洗净

  • 5.食材一起加入炖盅，加水淹没食材，隔水炖两小时

  • 6.开炖

  • 7.开吃哈哈哈，起锅前加冰糖适量

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