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蒜蓉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 18:33:08  阅读：8100+ 来源：本站原创 作者：莫文蔚

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

娃娃菜1个相克食物蒜3个相克食物
酱油适量 盐适量
油适量水淀粉适量
水适量

蒜蓉娃娃菜的做法

  • 1.准备好材料备用，蒜切蓉

  • 2.娃娃菜一个切成八份，洗净备用

  • 3.水里加盐和几滴油，滚开后，下娃娃菜焯水至断片

  • 4.焯好后摆盘

  • 5.锅里下油烧热，下蒜蓉炒至金黄色后，下酱油翻几下，下小半碗水，水淀粉，至滚即可

  • 6.淋在摆好的娃娃菜上即可

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