健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
牛奶300克相克食物 | 糖30克相克食物 |
姜汁30克相克食物 |
姜汁撞奶的做法
1.鲜姜去皮洗净
2.擦成丝
3.攥出姜汁过滤出渣,称重
4.牛奶称重加入30克糖混合
5.牛奶放入微波炉加热2分钟左右大约70度即可
6.牛奶倒入姜汁中,放置15分钟左右即可凝固食用
牛奶:富含蛋白质
牛奶300克相克食物 | 糖30克相克食物 |
姜汁30克相克食物 |
1.鲜姜去皮洗净
2.擦成丝
3.攥出姜汁过滤出渣,称重
4.牛奶称重加入30克糖混合
5.牛奶放入微波炉加热2分钟左右大约70度即可
6.牛奶倒入姜汁中,放置15分钟左右即可凝固食用
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