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干锅培根手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 18:38:27  阅读：7861+ 来源：本站原创 作者：李艾

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

包菜四分之一相克食物培根三片
干辣椒三个相克食物蒜四瓣相克食物
油少量 盐少量
糖少量相克食物 味极鲜少量
花椒粒少量

干锅培根手撕包菜的做法

  • 1.包菜叶用手撕小，洗干净控干

  • 2.培根切小片

  • 3.蒜切末，干辣椒切段

  • 4.锅中放入少量油，油热放入蒜，干辣椒和花椒粒煸香

  • 5.放入培根翻炒

  • 6.培根微微变色且有点弯放入包菜，加入盐，糖和味极鲜快速翻炒

  • 7.大火翻炒几下盛出

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