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鸡蛋炒凉粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-06 22:24:08  阅读：2278+ 来源：本站原创 作者：袁成杰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋2个相克食物 凉粉1块
葱一段相克食物姜一小块相克食物
蒜3一4个相克食物酱油适量
醋适量相克食物糖适量相克食物
味精适量相克食物 盐
色拉油

鸡蛋炒凉粉的做法

  • 1.准备好所有食材，葱姜蒜切好

  • 2.凉粉切块

  • 3.鸡蛋打散煎蛋皮

  • 4.锅中留底油，爆香葱姜蒜

  • 5.依次放入盐，酱油，醋，糖翻炒，然后倒入鸡蛋皮，放入青椒翻炒，最后放味精。

  • 6.好了起锅

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