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四季豆炒肉粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 16:24:50  阅读：7385+ 来源：本站原创 作者：刘怡君

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

四季豆200克相克食物猪肉250克相克食物
酱油少许油适量
盐适量姜少许相克食物

四季豆炒肉粒的做法

  • 1.准备四季豆，猪肉，姜

  • 2.四季豆洗干净切段，猪肉切粒，姜切条

  • 3.四季豆先焯熟，加点盐，焯熟后捞出备用

  • 4.热油锅，下入姜翻炒几下，倒入肉粒大火翻炒至熟，加点酱油

  • 5.然后倒入四季豆，加盐，翻炒均匀即可出锅（四季豆已经焯熟了，所以炒均匀入味就好）

  • 6.完成

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