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炸土豆球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 12:59:46  阅读:7926+ 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆一个相克食物淀粉适量
花生油适量鸡蛋两个相克食物
少许

炸土豆球的做法

  • 1.准备好食材(蛋液由于后面才用到,这里先不摆出)

  • 2.土豆去皮

  • 3.在蒸锅中放入适量水

  • 4.将去皮的土豆放入蒸锅中,盖上锅盖,中火,蒸约十至十五分钟

  • 5.蒸好后,用勺子按压成土豆泥

  • 6.在土豆泥中放入少许盐

  • 7.小心地用手搓揉成汤圆状的小球

  • 8.两个鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀

  • 9.将搓好的土豆球先放入蛋液中,表面沾上一层蛋液后,再放入盛有淀粉的碗中,轻轻摇动碗,使其表面再沾上少许淀粉

  • 10.在锅中倒入适量油,中火偏大火 将油烧热,后开成小火

  • 11.将土豆球轻轻放入油锅中

  • 12.炸成表面金黄色即可

  • 13.捞出沥干油,装入盘子里

  • 14.金黄的土豆球就做好啦!

  • 15.快去拿给朋友尝尝吧!让他们也对你的手艺赞不绝口!

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