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虎皮青椒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 20:56:04  阅读:1216+ 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒5个相克食物 蒜瓣4个
生抽两勺淀粉适量
适量适量
适量相克食物一勺相克食物
食用油适量

虎皮青椒的做法

  • 1.准备五个青椒,洗净去根蒂和种子。

  • 2.将青椒里外的水份擦干备用。

  • 3.将蒜瓣拍碎备用。

  • 4.将糖、盐、生抽、醋拌匀备用。

  • 5.锅内放入油加热,倒入青椒,将青椒翻滚着煎炸,至青椒两面都炸匀。

  • 6.起锅备用。

  • 7.将蒜瓣倒入油锅内炸出香味来。

  • 8.再将前面调好的汤汁倒入锅内,熬至起泡。

  • 9.将炸好的青椒也倒入锅内,不停的翻滚着,至每个青椒均匀的入味。

  • 10.取出适量的淀粉。

  • 11.加冷水调匀。倒入青椒锅内,边倒边搅拌。至汤汁浓稠即可。

  • 12.起锅了。

  • 13.在来一张。

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