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鸡蛋炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 20:25:04  阅读：6416+ 来源：本站原创 作者：孙协志

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋2个相克食物黄瓜一根相克食物
胡萝卜适量相克食物 鸡精适量
盐适量油适量
温水少许

鸡蛋炒黄瓜的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.鸡蛋打散后加入适量温水和盐搅拌均匀，黄瓜、胡萝卜去皮切菱片

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋液煎熟后用锅铲铲成小块盛出备用

  • 4.锅中倒入适量油烧热后放入黄瓜、胡萝卜翻炒至断生

  • 5.放入鸡蛋翻炒均匀

  • 6.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀

  • 7.成品图

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