健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
苦瓜半根相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
葱适量相克食物 |
苦瓜煎蛋的做法
1.苦瓜放水龙下冲洗干净,然后用刀从中间切开,用勺子挖干净中间白色的瓜瓤。
2.把苦瓜横切成薄片(我用了半根苦瓜),用盐水浸泡一会儿,用手搓一下,再用清水冲洗干净,沥干放入碗中待用,这样能够去除一部分苦味。
3.葱切成小段,把鸡蛋敲开并放入刚刚放苦瓜的碗中,加些许盐,用筷子拌匀。
4.开大火把油烧热后转小火,倒入搅拌好的苦瓜鸡蛋汁,并均匀的摊开慢慢煎。
5.稍微定型以后翻至另外一面,煎上1分钟关火,装盘