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凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 19:00:22  阅读:8326+ 来源:本站原创 作者:闫肃

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐皮500克相克食物香菜两颗相克食物
麻椒适量少许
味极鲜适量少许
香油少许

凉拌豆腐皮的做法

  • 1.豆腐皮二张

  • 2.如图切条

  • 3.锅内烧水开后把豆腐皮放入,等待开锅一分钟关火

  • 4.放入凉水中冲洗一下

  • 5.香菜切段,辣椒切丝,盐少许,味极鲜,香油少许

  • 6.豆腐皮控水后加入备好的调味品,搅拌均匀!

  • 7.放入香菜

  • 8.锅内加入少量的油和麻椒,呛出嘛味后关火,把油倒入豆腐皮里面搅拌均匀!

  • 9.最后放入辣椒和香油就好!

  • 10.来张成品图!

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